- 10 сентября 2025 12:25
- Новость
Эксперт предупредила новосибирцев об опасности полного цифрового детокса
Лента новостей
Вместо радикальных мер специалист предлагает «мягкую цифровую диету».
Фото: Сиб.фм
Полный цифровой детокс, который многие считают панацеей от стресса, на самом деле может лишь усилить тревогу. Об этом в беседе с «Радио 1» предупреждает эксперт по цифровым коммуникациям Ольга Лукинова. В современном мире, где новости приходят ежесекундно, полное отключение от гаджетов заставляет людей паниковать: кажется, что где-то что-то происходит, а ты упускаешь важное.
Вместо радикальных мер специалист предлагает «мягкую цифровую диету». Суть не в тотальном запрете, а в избирательном контроле: какие уведомления получать, какие каналы читать, а какие — игнорировать. Это помогает сохранить чувство контроля над информационным потоком, не выпадая из жизни.
Интересно, что правила цифрового этикета тесно связаны с кибербезопасностью. Например, запрет на использование чужих устройств без спроса — это не просто вежливость, а защита от утечки личных данных.
Как отмечает специалист, в цифровую эпоху важно не убегать от технологий, а учиться управлять своим вниманием. Осознанное потребление контента работает лучше, чем попытки полностью отключиться от мира.
Ранее BFM-Новосибирск писал, что новосибирские чиновники массово переходят в мессенджер МАХ.
Рекомендуем:
Популярное
Последний день Рамадана 2026: точное время окончания поста и начала Ураза-байрама
Ураза-байрам в 2026 году: точная дата окончания Рамадана
Ураза-байрам 2026: точная дата окончания Рамадана, обычаи и традиции праздника
В 2026 году россияне столкнутся с налогом на наследство: что нужно знать
Мощная магнитная буря класса G1-G2 мучает россиян 14 марта 2026 года
Последние новости

